Masszázs és otthoni házi feladatként nyújtások – Te is nyújtsál a maszírozás kiegészítőjeként!
A masszázs során szinte mindig lehet érezni, tapintani, hogy a testben hol vannak izom megrövidülések, ízületi mozgás tartomány beszűkülések, test asszimetria – csak hogy a legfontosabbakat említsem,