Az edzést és a velejáró életmódváltást elkezdeni nehéz, azonban akiknek ez sikerül, az egészség csodájának lehetnek részesei.
Egy jó edzőterem és egy jó edző jelenléte kiváló ugródeszka.
Előzetes konzultáció, állapotfelmérés után életkornak és edzettségi állapotnak megfelelően, testre szabottan kapja mindenki az edzés adagot. Az életmódváltáshoz szervesen hozzátartozik az étkezési szokásokon történő változtatás, összetevő arányokat és az idő intervallumokat figyelembe véve.
Kellő motivációval, szorgalommal és 2-3 hónap türelemmel a fejlődés szemmel láthatóvá válik!
Kezd el Te is jobban érezni magad !
