Masszázs és otthoni házi feladatként nyújtások – Te is nyújtsál a maszírozás kiegészítőjeként!

masszázs során szinte mindig lehet érezni, tapintani, hogy a testben hol vannak izom megrövidülések, ízületi mozgás tartomány beszűkülések, test asszimetria – csak hogy a legfontosabbakat említsem, amelyek mozgás szervekkel állnak ok-okozati összefüggésben.

Érdemes a mozgásszervi anatómiával tisztában lenni, a megfelelő mozgással és nyújtással csodát lehet művelni!👍

Azt tudtad, hogy akik rendszeresen végeznek jóga, pilates, bodyART vagy streching edzéseket, azoknak nagyon ritkán kell masszőrhöz járniuk?😉

Takács Ferenc

B 40 gyógymasszőr és személyi edző

Ne állj meg itt

További tanácsok

Masszázs szokásaink

Masszázs szokásaink – avagy sokan egy(!) kezeléstől remélnek pozitív változásokat az egészségükre tekintettel! Nagyon sok vendég panaszkodik lapocka görcsökre, vállakba és a karokba kisugárzó intenzív