A fejfájás esetén a legtöbben gyógyszeres megoldást választanak , holott a probléma okát ezzel nem tudjuk megszüntetni .
A tompa , egy- vagy kétoldali fájdalmat a homlok területén a tarkó alatti izmok rendellenessége , míg a halántékban jelentkező fejfájást a hátizom felső részének , a trapéz izom és a szíjizmok , valamint a gerinc merevítő izmok kötöttsége okozza .
A tünetekhez tartozhat a szédülés , a fülcsengés , a hányinger , a nyaki mozgáspálya beszűkülése , a nyaki izmok gyengesége .
A fejfájás elsősorban a helytelen testtartás okozza , amikor a nyak és a fej túlságosan előre esik , a vállak felhúzott , előre húzott állapotban vannak .
Ezek a tünetek sajnos a mai modern emberre jellemzőek .
A fej alatt kilépő idegek direkt nyomás alá kerülnek , a felső nyak csigolyák ízületei károsodnak , a túl erőltetett izmok görcsösek , fájnak .
A probléma megoldása összetett feladat .
A fájó , görcsös izmokat egy jól képzett masszőr többszöri alkalommal tudja kezelni .
Az izmok a szakszerű kezelések hatására optimális állapotba kerülnek .
A nyaki hajlító izmok erősítése izom tréninggel , valamint olyan izmok erősítése , melyek ellensúlyozzák a felső hát izmainak görcsös túl működését , a szakszerű – képzett személyi edző – segítségével a megrövidült izmok nyújtása mind elősegíti a helyes testtartás kialakítását .
A gerinc merevítő izmok nyújtása és szakszerű erősítése szintén szakembert kíván .
Személyes megjegyzésem a fentiekhez kapcsolódik .
Kiváló hatást érhetünk a joga segítségével !
Mindenkinek javaslom , mivel a segítségével enyhülnek a görcsök az izmokban , valamint segít az optimális testtartás kialakításában és nem utolsósorban kiváló stresszoldó van !
