Takács Ferenc

személyi edző

Személyi edző

Magyar Testnevelési Egyetem Testépítő és erőemelő edző, sportszervező
IWI személyi edző (EREPS minősítés)

Gyógymasszőr és lágy csontkovács

Pannon Kincstár gyógymasszőr képesítés

Amiben segíthetek

Testépítő edzés

Funkcionális edzés

Köredzés

HIIT

Kinézis gépen edzés

Sportág specifikus edzés

Nyújtás edző segítségével

Kardio - kardiovaszkuláris edzés

Outdoor - kültéri edzés

Táplálkozási tanácsadás

Military edzés

Edzésterv írása

Masszázs

Személyi edzés keretein belül jóga gyakorlatok

A legkorszerűbb edzés

Miért érdemes hozzám jönnöd?

Ahhoz hogy az egészségi állapotodban jelentős javulás történjen, egy komplex egészségjavító programmal tudok Neked segíteni. Nem elég ha csak masszőrhöz vagy csontkovácshoz jársz kezelésekre, abban minden szakértő egyetért hogy a rendszeres, intenzív és szakszerű mozgás legalább 60 százalékban hozzájárul a sikeredhez! Modern korunkra jellemző a kevés mozgás, ülőmunka és a gyors kaja.
Akár fizikai, akár ülő munkát végzel, valószínű hogy Nálad is kialakul a rossz testtartás, az asszimetria a jobb és a bal oldalad között és esetleg a gyors élelmiszerek fogyasztása miatt túlsúlyod is lehet…

Érdemes először a görcsös izmok fellazítása, az optimális helyzetből elmozdult ízületek helyretétele. Létfontosságú, hogy kezdj el sportolni, szakember segítségével olyan edzést végezni, hogy optimális legyen a tartásod és szimmetriád.
Egyéb esetben a manuálterápiás kezelés után pár nappal a túlműködő izmok ugyanabba a rossz pozícióba húzzák vissza az izületeket, a fájdalom ördögi köre nem szűnik meg!

Tanulj a példákból!

Beletörődés helyett segítek Neked, hogy akár 5 X felett is jobban érezd magadat…

Ügyfeleim rólam:

Az edzéseink helyszíne

B40 fitness club

B40 Fitness Centrum

Áraim

Személyi edzés

6.000.-Ft
  • 1 fő esetén
  • 1 óra / alkalom

Páros személyi edzés

8.000.-Ft
  • 2 fő esetén
  • 1 óra / alkalom
2 fő esetén

Masszázs, lágy csontkovácsolás

10.000.-Ft
  • 1 óra / alkalom

Masszázs, lágy csontkovácsolás

15.000.-Ft
  • 1,5 óra / alkalom

Táplálkozási tanácsadás

2 hetes étrend ajánlás személyre szabottan
20.000.-Ft
  • / alkalom

Edzésterv írás

10.000.-Ft
  • / alkalom


Az árak 2023. február 1-től érvényesek, az árváltozás jogát fenntartom!